Ricominciare da un amore che finisce: Strategie di sopravvivenza in un mondo sempre più liquido (Italian Edition)

Ricominciare da un amore che finisce: Strategie di sopravvivenza in un mondo sempre più liquido (Italian Edition)


Sei stato appena lasciato? Senti che stai according to esserlo? Hai vissuto sempre con l. a. paura di essere abbandonato e questo ti ha rovinato le relazioni affettive? los angeles tua relazione è appena finita? Stai ancora elaborando los angeles tremendous di una relazione importante in line with te e vorresti chiudere col passato e guardare avanti? Vuoi abbreviare i tempi della tua sofferenza in keeping with riprendere al più presto una vita migliore? Sei stanco di aspettare che cambi qualcosa e vuoi partecipare alla costruzione della tua nuova vita? Non sai che pesci pigliare in mezzo alla confusione di questo periodo successivo alla separazione? Se l. a. risposta a una o più di queste domande è SI allora questo è il libro che fa in step with te. Avrai una cartina di viaggio che descrive le situazioni in cui più facilmente ti potresti imbattere tanto a livello psicologico quanto esternamente, le modalità di affrontamento più efficaci, le tecniche in keeping with accogliere e superare il dolore, i trucchi consistent with individuare un accomplice migliore according to il futuro alla luce degli errori trascorsi. Il libro vuole essere un manuale pratico di car aiuto e presenta numerosi esempi e tecniche che permettono, passo dopo passo, di elaborare le sofferenze del periodo che stai attraversando e di ritrovare un tuo equilibrio, in keeping with guarire il lutto di una separazione affinché non si trasformi in una trappola in cui gli anni e le occasioni possano perdersi. Questi contenuti derivano dalla mia esperienza personale e professionale come psicologo e psicoterapeuta e intendo in particolare portare los angeles tua attenzione su alcuni strumenti che potrebbero esserti molto utili come advert esempio: a) los angeles meditazione, che ti consente di fare spazio dentro di te in keeping with iniziare a mettere ordine nel groviglio confuso dell’anima; b) los angeles respirazione consapevole, according to riuscire a calmarti e lasciare andare le emozioni che a livello somatico creano ulteriori e inutili dolori; c) l. a. visualizzazione, in step with orientare efficacemente l. a. tua mente verso l. a. felicità; d) l’enneagramma, che descrive il nostro carattere e quello degli altri, in line with individuare con facilità punti di forza e debolezza; e) l’ipnosi ericksoniana, che permette di costruire dialoghi interni che motivano al successo anziché all’insuccesso; f) l. a. programmazione neurolinguistica (PNL) che comprende strategie semplici e efficaci in keeping with affrontare le più svariate sfide. Ma forse l’aspetto più prezioso di queste pagine sta nella possibilità di rispecchiarti in quella che sembra spesso essere una situazione senza speranza, affinché sia scongiurato il primo e più profondo spettro: quello della sensazione di sentirsi soli nel mondo. I four pilastri del successo molte tradizioni spirituali li identificano in queste dimensioni: sapere, osare, volere, tacere. Questo libro ti accompagna verso il sapere, ti incoraggia a volere e osare, ti invita a creare silenzio dentro e intorno a te affinché ti sia possibile una vita dove amore, affetto, considerazione siano abbondanti.

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