El perfil emocional de tu cerebro

El perfil emocional de tu cerebro


Del mismo modo que cada uno de nosotros tiene una huella dactilar única, también cada
persona posee una forma personal y exclusiva de sentir y reaccionar a cuanto le ocurre, un
perfil emocional individualizado que forma parte de lo que somos y nos diferencia de los demás. Un perfil constituido por el modo en que nos enfrentamos a la adversidad, l. a. actitud frente a l. a. que encaramos l. a. vida, la intuición social, la autoconciencia, l. a. sensibilidad al contexto y l. a. atención hacia lo que realizamos. Un perfi l que nos hace quienes somos.

Cuando sufres un revés, ¿eres capaz de superarlo con naturalidad? Si las cosas no salen como quieres, ¿mantienes pese a ello l. a. energía y el optimismo? ¿Sabes interpretar el lenguaje no
verbal de las personas que te rodean? ¿Eres consciente de por qué actúas de los angeles manera en que lo haces en cada momento? ¿Te comportas en basic como se espera que lo hagas? ¿Te concentras con facilidad o te resulta difícil mantener la atención? En los angeles respuesta a esas preguntas están los ingredientes del perfi l emocional de nuestro cerebro.

Richard J. Davidson pone de manifiesto en este libro, único en su género, los angeles química cerebral
que hay tras cada una de las dimensiones que constituyen el estilo emocional y analiza la forma en que cada una de ellas influye en l. a. salud del ser humano. Propone, además,
ejercicios basados en la meditación que pueden ayudarnos a transformar aquellos patrones del cerebro que perjudican nuestro desarrollo como personas, lo que convierte este libro en una auténtica guía para fortalecer l. a. empatía, el optimismo y los angeles sensación de bienestar.

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